LIMÓN Y ACEITE DE OLIVA
Tomar una
cucharada de aceite de oliva mezclado con una cucharada de jugo de limón todos
los días antes de tomar el desayuno
Por la
mañana, tras permanecer unas 10 horas (o más) sin ingerir ningún alimento desde
la cena anterior, se suceden diversos cambios metabólicos para asegurar la
supervivencia.
Uno de
los más destacados y evidentes es la hipoglucemia, por lo que el organismo está
dispuesto a absorber con más avidez aquello que se le ofrezca.
Una
cucharada de aceite de oliva (o pan natural con aceite de oliva), se reconoce
como uno de los métodos o remedios caseros más populares usados para estimular
el peristaltismo intestinal en caso de tendencia al estreñimiento.
Además de
obtener este beneficio, está demostrado que el consumo regular de aceite de
oliva, ejerce un mecanismo de protección indirecta frente al sistema
antioxidante endógeno.
Esto se
traduce en un efecto cardiosaludable.
Cucharada
de aceite de oliva virgen con jugo de limón.
En caso
de desequilibrio del hígado y en particular de la vesícula biliar puede estar
más indicada esta combinación.
El aceite
de oliva virgen extra contiene antioxidantes saludables para el corazón, tales
como tocoferoles, la forma natural de la vitamina E. Estos antioxidantes pueden
ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón mediante la protección
del cuerpo contra la oxidación del colesterol, que pueden obstruir el torrente
sanguíneo y conducir al endurecimiento de las arterias.
El jugo
de limón contiene potasio, y beber puede ser útil para personas que tienen problemas
del corazón o presión arterial alta.
El jugo
de limón fresco tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas. Se utiliza
en el tratamiento de diversos problemas estomacales, incluyendo dolor de
estómago, indigestión, acidez de estómago y calambres. Los efectos carminativos
de limón pueden calmar el tracto digestivo y ayuda a reducir los gases y la
hinchazón.Mezclar y beber una cucharada cada uno de aceite de oliva y jugo de
limón antes de una comida puede ayudar a proteger el estómago de las úlceras y
aliviar el estreñimiento sin agravar su tracto intestinal.
El
consumo de aceite de oliva puede desalentar el crecimiento de los cálculos
biliares. Beber una mezcla de limón, aceite de oliva y agua una hora antes de
comer el desayuno puede ayudar a desintoxicar y limpiar la vesícula biliar, el
hígado y los riñones.
Para
fortalecer las uñas débiles, frágiles, quebradizas o astilladas, haz una mezcla
de 1 cda. de aceite extra virgen de oliva con 1 cda. de jugo de limón en el que
vas a remojar las uñas durante 10 minutos antes de ir a la cama.
También
puedes dormir con guantes de algodón para permitir que la mezcla del limón y el aceite de oliva,
penetre en las uñas durante la noche.
El aceite
y el limón pueden ayudar a que el cabello se vuelva más sano, fuerte y
brillante, y puede ayudar a controlar la caspa.
Las
cualidades antisépticas y astringentes del limón, pueden ayudar a tratar los
trastornos de la piel. Mezclar y beber 1 cucharada. de aceite de oliva con el
jugo de limón recién exprimido para ayudar a mantener un cuerpo sano, pelo
brillante y una piel suave.
La
combinación de aceite de oliva virgen extra y jugo de limón, no tiene
contraindicaciones, salvo en caso de estómago delicado.
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