CALDO LIMPIA TOXINAS

*CALDO DEPURATIVO CON APIO, PUERROS Y PEREJIL*

Tanto si quieres depurar tu organismo, como si tu intención es hacer una dieta hipocalórica para perder peso, este caldo detox te vendrá de maravilla debida a las propiedades adelgazantes y depurativas del apio, el perejil y el puerro.

Y además de sano es delicioso, muy fácil de preparar, y muy saciante para ayudarte con tu dieta. Y es que las propiedades de sus ingredientes son espectaculares:

- *Apio*. El apio es un excelente diurético que te ayuda a eliminar el exceso de líquidos y residuos de tu cuerpo. También te servirá para bajar los niveles de colesterol en sangre.

- *Perejil*. El perejil es una hierba aromática desintoxicante, que aumenta tu actividad renal, evitando que retengas líquidos y toxinas.

- *Puerro*. Por último el puerro es exquisito, y a sus propiedades diuréticas debes sumar que es muy rico en fibra, por lo que estimulará tu aparato digestivo, acelerando tu tránsito intestinal.

*Necesitamos:*

Unas hojas de apio

Un ramillete de perejil

Media docena de puerros

*Preparación:*

Primero limpia y lava muy bien todos los vegetales, y colócalos en un recipiente con un litro de agua.

Hierve durante quince minutos y después cuela.

Deja enfriar antes de meter en el refrigerador.

Puedes tomar este caldo depurativo para desintoxicar tu organismo durante diez días, tomando dos tazas diarias.

Y recuerda que puedes tener a mano esta receta de caldo depurativo, como complemento de una dieta hipocalórica.