AGUA DE ALFALFA CON LIMA

Gracias a que la base de esta bebida es la lima puede ayudarte a adelgazar, está indicada para acelerar la quema de calorías.

Además, *la alfalfa es rica en nutrientes, especialmente minerales*.

Bruce Fite, nutriólogo autor “Eat Fat Look Thin: A Safe and Natural Way to Lose Weight Permanently”, explica que la falta de éstos lleva a los antojos dulces, que hacen subir de peso. Consumir la leguminosa te ayudará a evitarlos.

*La Alfalfa* es una planta cuyo origen se sitúa en Asia y se adapta bien tanto a climas calurosos como a temperaturas frías. Entre sus propiedades más deseadas se encuentran:

*Contiene vitaminas del grupo B (B1, B3, B5, B6, B7, B9, B12),vitaminas C, D, E, K y P,*

Tiene un alto valor nutricional gracias a su contenido en el *calcio, potasio, hierro, fósforo, magnesio, sodio, zinc, etc*.

Es una fuente de proteínas vegetales.

Es *antibacteriana, antioxidante y antiinfalmatoria* gracias a su contenido en flavonoides y fitoesteroles entre otros componentes.

*Beneficios y usos medicinales de la alfalfa*

La infusión de alfalfa es un remedio casero para combatir muchas enfermedades

Lucha contra las infecciones por virus o bacterias como las urinarias (cistitis).

Es efectiva para combatir la anemia.

Aporta fuerza al cabello evitando su caída.

Trata el hipotiroidismo.

Depura el organismo y favorece la eliminación de toxinas.

Mejora el estado de la artrosis.

Se recomienda durante la menopausia para aliviar sus síntomas y para los dolores de la menstruación.

Mantiene los niveles de azúcar en sangre, por lo que es apta para diabéticos.

Baja la fiebre.

Aumenta la masa muscular.

Previene enfermedades de los huesos como la osteoporosis.

*Remedios caseros con alfalfa*

Esta planta se puede consumir en zumo, infusión o directamente en las comidas

*Para combatir la diabetes*

Coloca una cucharada de alfalfa en la comida diaria.

*Cálculos renales*

Prepara una infusión y bébela a diario o agrega una cucharada a las comidas del día a día.

*Para prevenir la caída del cabello*

Mezcla alfalfa, zanahoria y lechuga en zumo y tómalo a diario.

*Desintoxicar la sangre*

Toma una vaso de zumo de la alfalfa o consúmela en ensaladas o platos fríos. Es importante no mezclarla con el zumo de limón ya que son alimentos incompatibles.

*Como medio para eliminar el olor de los pies*

Coloca hojas frescas en los zapatos dejando la parte más viscosa en contacto con la planta de los pies.

  

*Necesitamos*

1 Litro de Agua

1 limón

7 ramas de Alfalfa

*Como lo hacemos*

Cortamos el limón en rodajas y lavamos las ramas de alfalfa, echamos estos ingredientes dentro de la jarra de agua y dejamos que repose unas 7 horas, si deseas puedes endulzarlo con miel orgánica, o con panela.