RECETAS DE GÁRGARAS Y BUCHES

*GÁRGARAS DE MANZANILLA Y SALVIA*

Ingredientes necesarios:

1 cucharadita de flores de manzanilla,

1 cucharadita de salvia,

1/2 litro de agua.

Preparación: en primer lugar pon el agua en un cazo o cazuela y lleva a ebullición. Cuando comience a hervir añade las flores de manzanilla y la salvia, apaga el fuego, tapa y deja en reposo durante 20 minutos. Cuela y haz gárgaras con esta infusión cada 2 horas hasta que acabes con la bebida.

 *GARGARA DE LIMON Y MIEL*

El jugo de limón destruye el crecimiento de gérmenes debido a su naturaleza ácida. Le ayuda en la formación de la saliva, aparte de la garganta hidratación. Tragando jugo de limón tantas veces como sea posible sin la adición de agua ha demostrado ser beneficioso. Se podría añadir la miel para el jugo de limón para sujetar la curación.

Haga gárgaras con una solución que comprende el jugo de limón, agua y sal marina. Té de limón es igualmente eficaz.

*GÁRGARAS DE TOMILLO, SALVIA Y ROMERO*

Ingredientes necesarios:

3 cucharaditas de hojas de romero,

3 cucharaditas de salvia,

2 cucharaditas de tomillo y

1/2 litro de agua.

Preparación: pon el medio litro de agua en un cazo o cazuela y lleva a ebullición hasta que empiece a hervir. Cuando alcance este punto apaga el fuego, añade las plantas y hierbas en las cantidades indicadas y deja en infusión durante 20 minutos. Pasado este tiempo cuela la bebida y haz gárgaras con esta infusión varias veces al día.

 *GÁRGARAS CON UN ENJUAGUE BUCAL CASERO*. 

El enjuague bucal ayuda simultáneamente a tener un aliento fresco, limpiar tu boca y combatir la infección. Millones de personas lo usan, mañana y noche, como parte de su rutina de la salud bucal.

Los enjuagues bucales con alcohol tienden a ser más potentes, pero tienen el riesgo de tener varios efectos secundarios desfavorables, incluyendo úlceras bucales, amalgamas oxidadas o incluso tienen una alta amenaza de provocar cáncer.[3] Úsalos con moderación.

Si deseas, también puedes hacer tu propio enjuague bucal. De hecho, es muy fácil. Aquí te dejamos unas recetas rápidas y refrescantes:

Enjuague bucal de menta y árbol del té

Enjuague bucal Angélica

*GÁRGARAS CONTRA LA HALITOSIS*

*Ingredientes*

3 cucharadas de clavo de olor en polvo

3 cucharadas de canela en polvo

3 cucharadas de esencia de menta

*Preparación*

Deje macerar por diez días el clavo de olor en polvo, la canela y la esencia de menta. Filtre el líquido y conserve en un envase de vidrio bien tapado. Haga buches con algunas gotas de elixir en una copa de agua tibia.

 *GÁRGARAS CONTRA LA AFONÍA #1*

*Ingredientes*

1 taza de agua

1 pizca de sal

1 cucharada de bicarbonato de sodio

1 limon

*Preparación*

Haga gárgaras de agua, sal, limon y bicarbonato de sodio en pequeña cantidad.

*GÁRGARAS CONTRA LA AFONÍA #2*

*Ingredientes*

1 limón

3 hojas de malva

3 hojas de cola de caballo

*Preparación*

Haga gárgaras con jugo de limón puro, malva y cola de caballo que son excelentes desinfectantes.