BATIDO O SMOOTHIE ANTIESTRES

Si estás pasando un momento estresante, cierra los ojos, respira profundamente y tómate un respiro para disfrutar este batido antiestrés.

Beneficios de los kiwis

• Como los kiwis tienen una gran cantidad de vitamina C, pueden ayudar a evitar el nerviosismo y la ansiedad, además, es ideal para reducir el estrés.

• Los kiwis hacen que nos sintamos más tranquilos y nos ayudan a enfrentarnos a los problemas de la vida cotidiana.

• Los médicos recomiendan tomar un kiwi antes de una entrevista de trabajo o de una reunión importante, porque ayuda a reducir la tensión.

Beneficios de los canónigos

• El consumo de canónigos provoca un efecto muy relajante en nuestro cuerpo.

Es ideal para aquellas personas que sufren insomnio o que padecen estrés.

• Los canónigos también tienen un elevado contenido de hierro y son muy

aconsejables si padeces anemia o problemas cardiovasculares.

Necesitamos:

2 tazas de agua (500 ml)

1 taza de canónigos (30 g)

2 kiwis

1 pera

4 dátiles sin hueso (opcional)

Como lo hacemos:

Lava los canónigos y la fruta.

Si la fruta no es ecológica, te recomiendo que la peles.

Echa todos los ingredientes en la batidora y bate hasta que estén perfectamente integrados.