LA MORA Y SU AGUA DETOX

AGUA DETOX DE MORAS Y HIERBABUENA

Las moras tiene propiedades antisépticas naturales y son comúnmente usadas para aliviar los problemas de estreñimiento y diarrea. Al ser una fruta con grandes propiedades medicinales, ayuda en la prevención de la degeneración de las células del cuerpo y te permite lucir una piel más fresca y joven. 

Todos los alimentos naturales ofrecen beneficios al organismo y la mora no es la excepción.

Antiinflamatorio natural

El consumo regular de esta fruta contribuye de buena manera a aquellas personas que padecen enfermedades con sintomatología inflamatoria.

Gracias a su aporte de nutrientes, la mora sirve para tratar enfermedades como la artritis o la osteoartritis.

Incluso favorece el tratamiento de hematomas por traumas directos y otro tipo de inflamaciones, sin importar el lugar donde se ubiquen en el organismo.

Antioxidante

Si el beneficio antiinflamatorio de esta pequeña fruta te ha sorprendido, el antioxidante puede dejarte con la boca abierta.

Lo mejor es que podemos disfrutar de ambos si consumimos moras.

Y es que, por si el tratamiento de inflamaciones en el organismo no fuese motivo suficiente para incluirlas en la dieta, también ayudan a combatir cualquier acción de los radicales libres.

Su propiedad antioxidante estimula la depuración de toxinas y otras sustancias poco favorables.

Así, se encarga de brindarle cuidado a la piel, al sistema circulatorio y a otro tipo de órganos.

En pocas palabras, su consumo regular desintoxica el cuerpo de forma óptima y natural.

Trata la anemia

Hay muchas personas que sufren problemas de anemia y que desconocen tal padecimiento.

En este caso la ventaja de consumir fruta reside en sus altos contenidos de hierro. Por lo tanto, la anemia puede prevenirse y tratarse.

Y resulta que la mora es uno de los frutos más ricos en hierro.

Su consumo no solo ayuda a combatir la anemia, sino que también mantiene las plaquetas en un número ideal.

Previene el cáncer

Dentro de la función antioxidante, la mora ayuda al organismo a combatir algunos células cancerígenas.

Por lo tanto, incluirla en una dieta regular disminuye la probabilidad de padecer ciertos tipos de cáncer.

Combate la fiebre

Muchos de los beneficios de la mora se encuentran asociados. Un ejemplo contundente de ello es la manera en que la mora combate la fiebre.

Al ser un alimento antioxidante, la acción de este fruto ataca los cuerpos bacterianos causantes de los virus.

En pocas palabras, se encarga de desinfectar el organismo.

Fortalece los dientes

De la misma manera que acontece con los episodios de fiebre, la mora también tiene beneficios con respecto a la cavidad bucal, específicamente con los dientes.

Consumir de forma regular este fruto favorece la limpieza y el fortalecimiento de los dientes, gracias al efecto de la vitamina C sobre las bacterias.

Por otra parte, también funciona en pro de la prevención de diversos padecimientos como la halitosis, la placa y la inflamación de encías.

Ataca la tos

Los beneficios de la mora dependen también del tipo que consumamos.

Así, en el caso de las moras verdes, se pueden emplear para atacar la tos.

Para aprovechar sus propiedades al máximo se recomienda mezclar estas con un poco de miel de abeja.

Otras bondades de la mora

Contribuye a mantener una hidratación adecuada.

Funciona como laxante.

Ayuda a la función del cerebro.

Regula nivel de colesterol en sangre.

Necesitamos:

10 tazas de agua filtrada

1 taza de moras aplastadas

3 hojas de Hierbabuena

Miel al gusto o Panela

COMO LO HACEMOS:

Sólo necesitas licuar 10 tazas de agua con una taza de moras aplastadas y 3 hojitas de hierbabuena, y panela o miel. Cuando tengas el batido, mételo al refrigerador y consúmelo al día siguiente.