LA FIBROMIALGIA Y LAS PLANTAS III

RECETAS DE ZUMOS PARA MEJORAR TU FIBROMIALGIA

Aquí les dejo algunas recetas de zumos que estoy segura que les van a gustar, y beneficiar, el procedimiento para todos es siempre el mismo, unir todos los ingredientes en la licuadora y procesarlos.

Les enseñare algo que yo hago, y me ha dado buen resultado,

si utilizo algo de agua para licuarlos, o para aligerarlos, es un agua previamente preparada donde ha hecho una decocción de un trozo de raíz de cúrcuma, y un trozo de raíz de jengibre. Esa es mi agua de base para lo que quiera preparar.

Mango con zanahoria

2 tazas de mango

1 taza de zumo de zanahoria fresco

1 taza de zumo de naranja

Menta

Cítricos con manzana

1 pomelo

1 manzana verde

1 limón

1 naranja

Granada y naranja:

2 granadas

2 naranjas

Hojas de menta

Hielo

Manzana y zanahoria

3 Zanahorias

2 Manzanas

3 Ramas de Apio

Peras y ciruelas

1 taza de ciruelas

1 peras verdes grandes

1 pomelo

1/4 limón pequeño

1 tallo de apio grande

Espinaca con manzana

2 cucharadas de soja germinada

3 hojas de espinaca

1 manzana verde

1 rama de apio

Menta

Vegetales verdes con manzana

4 hojas de acelga

4 hojas de Espinacas

4 hojas de lechuga roble

Perejil

Menta

1 pepino

1 manzana

Zumo de 1 limón

Tomate condimentado

2 tomates

1 pepino

2 ramas de cilantro picado

2 ramas de perejil

1 cucharada de romero

1 cucharada de albahaca

3 dientes de ajo

1/4 cucharadita de pimienta de cayena

Melón, pepino y peras

1 pepino picado

2 rodajas de melón picado

2 peras

Zumo de 1 lima

Hojas de menta fresca