COMO PREPARAR LA PIÑA COLADA

 Ahora que están cerca las Fiestas y celebraciones, es bueno aprender como hacer este delicioso cóctel que gusta tanto a hombres y mujeres; también lo pueden hacer para los pequeños de casa, quitándote el ron, es una cóctel que tiene unas propiedades muy buenas, siempre considerar que no se bebe en exceso.

Ingredientes:

- Hielo

- Ron blanco

- Zumo de piña

- Leche de coco

- Piña natural

- Azúcar moreno

Elaboración para 1 bebida:

- En un recipiente para mezclar (coctelera), colocar 4 partes de zumo de piña (80ml.), 3 partes de leche de coco (60ml.), 2 partes de ron blanco (40ml.) y 1 cucharada sopera de azúcar (15g.).

- Agregar hielo, tapar el recipiente y agitar energéticamente.

- Servir en una copa ancha, decorado con una rodaja de piña.

Propiedades de la piña colada

Es un cóctel rico en minerales provenientes de la leche de coco.

Entre sus minerales contiene zinc y selenio, potentes minerales antioxidantes.

Además es una bebida rica en grasas provenientes de la leche de coco, que aporta energía duradera.

La piña es una fruta rica en azúcares y vitamina C.

Además contiene bromelina, una sustancia que ayuda a la digestión.

Sin embargo, el consumo de alcohol no debe ser habitual ya que daña las células hepáticas, por lo que también podemos preparar piña colada sin alcohol agregando más leche de coco, azúcar moreno y vainilla; y éste puede ser un excelente desayuno o merienda.