LA MÁGICA MORINGA I

Aprenderemos sobre una planta mágica, llena de poder, es la Moringa

La Moringa es conocida por sus propiedades medicinales y por la gran variedad de usos terapéuticos y nutricionales que se le da a esta planta. Descubre qué partes de este árbol se utilizan y cómo se consumen.  Incluso te animamos a que conozcas cómo cultivar moringa para que tengas acceso los beneficios de este árbol maravilloso.

La Moringa oleifera es un árbol que tiene su origen en la India. Puede llegar a medir hasta 10 metros de alto y es muy frondoso. Actualmente se cultiva en Asia, América, África e incluso en Europa.

La Moringa es conocida y utilizada por ser a nivel nutricional muy completa y poder usarse para multitud de remedios naturales. Se pueden usar sus hojas, los frutos, las semillas e incluso las raíces. Ya en la Ayurveda (medicina tradicional india) se indicaba que la moringa se utilizaba como remedio natural para más de 300 enfermedades.

La moringa oleifera tiene propiedades y beneficios que nos ayudan a cuidarnos de forma natural. Nos aporta aminoácidos esenciales, vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. Nutrientes que dotan a la moringa de acción antiinflamatoria, antidiabética, cardioprotectora o hipocolestemiante (ayuda a bajar el colesterol).

Por algunos es considerada como un súperalimento, y no es de extrañar, porque las propiedades y beneficios de la moringa son realmente llamativas.Y precisamente el efecto positivo de la moringa sobre la salud se debe a los componentes bioactivos que posee: vitaminas, minerales, ácidos fenólicos, flavonoides, isotiocianatos, taninos y saponinas. Todos ellos se encuentran presentes en cantidades significativas en la moringa.

En este artículo te vamos a contar cómo se toma la moringa y 8 situaciones en las que el consumo de moringa puede contribuir a mejorar tu estado de salud de una manera natural.

¿Cómo se toma la moringa?

De la moringa se utilizan con fines nutricionales, medicinales o cosméticos diferentes partes del árbol:

las hojas

el tronco

las vainas

los frutos

las flores

las semillas

las raíces

Las hojas de moringa son las que más ampliamente se han estudiado.

Las raíces y el tronco se pueden preparar en infusión o también se pueden moler y añadir a los platos. Igualmente las hojas se pueden tomar en infusión o incluirlas en la elaboración de platos como sopas, purés o estofados e incluso las hojas y las flores se pueden tomar frescas en platos fríos y tibios como ensaladas o batidos verdes, aunque también se pueden moler.

El aceite de semillas de moringa se utiliza para el cuidado de la piel y del cabello con muy buenos resultados.

Las semillas de moringa se pueden consumir tostadas.

Como puedes ver, hay muchas formas diferentes en las que podemos tomarla y poder aprovechar así los beneficios y propiedades de la moringa.

Propiedades nutricionales de la Moringa y beneficios de su consumo

Sus hojas son ricas en Vitamina C

Posee Vitamina A

Vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6, B12)

Vitamina E

Vitamina K

Potasio

Hierro

Calcio

Fósforo

Selenio

Magnesio

Triptófano

Zinc

Asma

Tiene efecto antibiótico

Hepatitis

Epilepsia

Tiene acción antiinflamatoria

Cáncer

Diabetes

Enfermedades cardiacas

Tos

Hipertensión

Artritis

Ictericia

Enfermedades de los riñones

Anemia

Retrasa el envejecimiento

Bronquitis

Enfermedades de la piel

Tuberculosis

Problemas en los ojos

Menopausia

Propiedades vitamínicas comparadas del Moringa

Las hojas de Moringa poseen un porcentaje superior al 25% de proteínas, esto es tantas como el huevo, o el doble que la leche, cuatro veces la cantidad de vitamina A de las zanahorias, cuatro veces la cantidad de calcio de la leche, siete veces la cantidad de vitamina C de las naranjas, tres veces más potasio que los plátanos, tiene cantidades significativas de hierro, fósforo y otros elementos.

Difícilmente se puede encontrar un alimento más completo.

Además el sabor es agradable y se pueden consumir frescas o preparadas de diferentes maneras. Los frutos verdes, las semillas y las raíces también son comestibles.

Sembrar un árbol moringa...es como sembrar multi-vitaminas en la puerta de su casa

El sistema médico Ayurveda antiguo, afirma que la moringa puede curar más de 300 enfermedades.

Estas son algunas de las enfermedades, que se saben, que la planta puede tratar

Diabetes

Movimiento

Ictericia

Hepatitis

Hipertensión

Bronquitis

Asma

Tos

Envejecimiento

Cáncer

Artritis

Enfermedad de riñón

Problemas del hígado

Pilas

Ebulliciones

Enfermedad de piel

Tuberculosis

Problema del ojo

Célula de hoz

Anemia

Menopausia

Epilepsia

Enfermedad cardíaca

Ceguera

Kwashiorkor

Beriberi vegetariano

Paludismo

Las hojas y vainas de la Moringa en cuanto que se toma regularmente, alimenta el cuerpo con todas vitaminas y minerales necesarios.

Todas las partes de los árboles incluyendo las hojas, las vainas y la raíz de la Moringa tienen valor medicinal.

Considerando todos los beneficios que proporciona un solo árbol, la gente empezó a referirse a este árbol de la Moringa, como el árbol milagroso. La Moringa es una de las fuentes más ricas de antioxidantes.

La Moringa, con alto contenido de Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E y bioflavonoides, suministra suficientes antioxidantes para el cuerpo y estos antioxidantes anulan el efecto de los radicales libres y retrasa el proceso de envejecimiento....

Continua....