TINTURAS DE PLANTAS MEDICINALES
Podemos consumir las plantas medicinales de muchas maneras diferentes, y la
mayoría son más saludables que en forma de pastilla o cápsula. Por ejemplo
podemos consumirlas frescas o desecadas para elaborar infusiones, para elaborar
tónicos, o jabones naturales, sus semillas y hojas para aderezar ensaladas o
postres o en molidas en forma de especias. Pero cuando necesitamos aprovechar
todo su potencial y principio activo puro para obtener resultados rápidos, sin
duda las tinturas, junto con los aceites esenciales puros, son la mejor manera
de consumir plantas medicinales.
¿Cómo se elabora una tintura?
La tintura, también llamada tintura madre, de una planta se obtiene después
de dejar macerar la parte más aprovechable de la planta durante días en alcohol
y agua. En tinturas de alta calidad se utiliza la planta fresca, no desecada,
sumergiendo la parte de la planta donde reside mayor cantidad de principio
activo, es decir dependiendo de la planta en concreto, se utilizarán sus hojas,
sus tallos, su raíz, sus semillas... . Después de varios días de maceración, se
cuela la mezcla y se obtiene la tintura con todo el principio activo de la
planta en estado puro y alta concentración, y todas sus propiedades medicinales
listas para consumir.
Se necesita mucha cantidad de planta fresca para obtener unas gotas de
aceite esencial y unos mililitros de tintura, por ejemplo, se utiliza
aproximadamente 1 kilo de cola de caballo para obtener una tintura de 50 ml.
Analizando un poco este dato, enseguida nos daremos cuenta de que la
efectividad de una tintura es mucho más elevada que por ejemplo una infusión,
así que por eso, cuando necesitamos un efecto rápido y con resultados más
inmediatos, sin duda debemos optar por la tintura.
¿Cuando usar un aceite esencial y
cuando usar una tintura?
Aceites esenciales: vía externa
Los aceites esenciales puros son la esencia pura de la planta, el extracto
de la planta, donde reside su principio activo. Dada su alta concentración no
se recomienda ingerirlos ya que sin supervisión de un profesional pueden
resultar tóxicos, y siempre se recomienda utilizarlos por vía externa para
masajes, friegas, inhalaciones, etc... Los aceites esenciales se utilizan en
forma de gotas, aplicándolas directamente sobre la piel o añadiendo unas gotas
en cremas o aceites base (almendras, jojoba, coco...). Algunos de los aceites
esenciales más utilizados son: Eucalipto, Árbol de té, Limón, Lavanda, Pino,
Salvia...
Tinturas: vía interna
Cuando necesitamos ingerir la esencia de la planta medicinal podemos
hacerlo ingiriendo su tintura administrándola en gotas.
Existen tinturas puras muy eficaces
y que sin duda te recomiendo:
Tintura de cola de caballo: para la retención de líquidos y reducir volumen
Tintura de cardo mariano: recupera el hígado y depura el organismo después
de excesos o tratamientos agresivos
Tintura de harpagofito: para reducir la inflamación en caso de artrosis o
lesiones musculares
Tintura de hinojo: para mejorar la digestión y aliviar o prevenir los gases
Tintura de alcachofa: para depurar, evitar la retención de líquidos y
reducir volumen
Tintura de pasiflora: para relajarse y combatir el insomnio
Tintura de gingseng: para aumentar la resistencia y la fuerza, aliviar el
cansancio y mejorar el ánimo
Tintura de vid roja: para mejorar la circulación sanguínea, varices,
hemorroides, piernas cansadas...
Tintura de equinácea: mejora el sistema inmunológico y ayuda a combatir los
resfriados, fiebre, gripe, etc...
Tintura de própolis: aumenta las defensas de tu organismo, lo fortalece y
previene enfermedades
Tintura de ginkgo biloba: mejora la circulación sanguínea cerebral, mejora
la memoria y previene mareos, vértigos, trombos, etc...
Tintura de uña de gato: mejora el sistema inmunológico y ayuda a combatir
enfermedades y estados carenciales
Tintura de sabal: indicada para controlar la incontinencia y los problemas
de la próstata (prostatitis)
Tintura de espino blanco: reduce el colesterol en sangre y reduce la
hipertensión
También existen tinturas mixtas, basadas en diferentes combinaciones de
plantas medicinales:
Tintura para problemas bronquiales: favorece la expectoración y alivia
dolencias respiratorias (tomillo, pino, malvavisco, drosera, eucalipto...)
Tintura Fémina: alivia los trastornos menstruales y derivados de la
menopausia (actea, valeriana, diente de león, salvia, abedul...)
Tintura para la Piel: ayuda a recuperar el equilibrio y la salud de la piel
(bardana, cardo mariano, té verde, olmo, ortiga...)
Tintura Calmante: reduce la ansiedad y el insomnio (valeriana, pasiflora,
melisa, tila, avena...)
Tintura para las Digestiones: regula el tránsito intestinal y alivia el
estreñimiento (sen, alcachofa, manzanilla, enebro...)
Se administran en forma de gotas, por ejemplo 30 gotas de tintura de diente
de león disueltas en agua o en una infusión, tomado en ayunas nos ayudará a
eliminar líquidos durante todo el día. Se suelen realizar tratamientos de 10
días aproximadamente, pudiéndose repetir el tratamiento las veces necesarias,
dejando una semana de descanso entre uno y otro.
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